Hypnose Ericksonienne
Forme d'hypnose développée par Milton Erickson, caractérisée par une approche permissive et indirecte qui utilise les ressources inconscientes du patient.
Oubliez les pendules qui oscillent et les "dormez, je le veux". L'hypnose ericksonienne n'a rien à voir avec les spectacles de cabaret. C'est une approche thérapeutique subtile et respectueuse, développée par un médecin qui a révolutionné notre compréhension de l'inconscient.
Une autre vision de l'hypnose
Milton Erickson était un psychiatre américain. Atteint de polio, paralysé pendant des mois, il a appris à observer le langage non-verbal et les subtilités de la communication humaine comme personne.
Sa vision de l'hypnose tranche avec l'image classique. Pas de domination du thérapeute sur le patient. Pas d'ordres à suivre aveuglément. Une collaboration douce où le thérapeute accompagne le patient vers ses propres ressources.
Ce qui la rend unique
L'approche est permissive plutôt que directive. Le thérapeute suggère, propose, invite. Il ne commande pas.
Tout ce que vous apportez est utilisé. Même vos résistances, même vos symptômes deviennent des matériaux de travail.
Les métaphores et les histoires parlent directement à votre inconscient, contournant les défenses du mental.
Le langage est volontairement vague par endroits, permettant à votre inconscient de donner son propre sens, celui qui vous convient.
L'inconscient comme allié
Pour Erickson, l'inconscient n'est pas un réservoir de pulsions dangereuses à contrôler. C'est une ressource extraordinaire de créativité, de sagesse, de capacité de guérison.
Le rôle du thérapeute n'est pas de vous "réparer" mais de faciliter l'accès à ces ressources que vous possédez déjà. La transe hypnotique est simplement un état qui permet cette connexion.
Ce qu'elle peut vous apporter
L'hypnose ericksonienne est utilisée pour les phobies, l'anxiété, les addictions (tabac, alcool), la gestion du poids, les troubles du sommeil, la douleur chronique, les traumatismes.
Elle ne remplace pas un traitement médical quand celui-ci est nécessaire. Mais elle peut être un complément précieux.
Comment se passe une séance
Un entretien d'abord, pour comprendre votre demande, votre histoire, vos ressources.
L'induction hypnotique ensuite. Pas de claquement de doigts. Plutôt une invitation à vous détendre, à porter votre attention vers l'intérieur, à laisser vos pensées vagabonder.
Le travail thérapeutique se fait dans cet état modifié de conscience. Métaphores, suggestions, exploration de ressources.
Puis le retour à l'état ordinaire, en douceur.
Et un temps de parole pour partager ce qui s'est passé, si vous le souhaitez.
Vous restez conscient tout au long. Vous pouvez interrompre la séance à tout moment. Vous n'êtes jamais sous le contrôle du thérapeute.
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