Glossaire

État de cohérence entre ses valeurs profondes, ses pensées, ses paroles et ses actions, créant un sentiment d'authenticité et de justesse dans sa vie.

Technique de PNL qui consiste à associer un stimulus (geste, mot, image) à un état émotionnel pour pouvoir retrouver cet état à volonté.

Capacité à s'affirmer et à exprimer ses opinions, besoins et limites de manière claire et respectueuse, sans agressivité ni passivité.

Syndrome d'épuisement physique, émotionnel et mental lié au travail, caractérisé par un sentiment de fatigue intense, de cynisme et d'inefficacité.

Accompagnement professionnel personnalisé qui vise à développer le potentiel d'une personne pour atteindre ses objectifs personnels ou professionnels.

Convictions inconscientes sur soi-même ou le monde qui restreignent notre potentiel et nous empêchent d'atteindre nos objectifs.

Ensemble de pratiques et de démarches visant à améliorer la connaissance de soi, développer son potentiel et améliorer sa qualité de vie.

Technique de communication qui consiste à écouter attentivement, avec intention et sans jugement, en manifestant sa compréhension par des reformulations et des signes d'attention.

Forme d'hypnose développée par Milton Erickson, caractérisée par une approche permissive et indirecte qui utilise les ressources inconscientes du patient.

Capacité à percevoir, comprendre, gérer et utiliser ses propres émotions et celles des autres de manière efficace.

Direction consciente donnée à ses pensées et actions, définissant ce qu'on veut créer ou accomplir avec clarté et détermination.

Attitude qui consiste à accepter ce qu'on ne peut pas contrôler, à cesser de lutter contre la réalité et à faire confiance au processus de la vie.

Méthode de définition d'objectifs selon 5 critères : Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporellement défini.

État de conscience qui consiste à porter intentionnellement son attention sur le moment présent, sans jugement.

Approche de communication et de développement personnel qui étudie les liens entre les processus neurologiques, le langage et les comportements appris par l'expérience.

Tendance à reporter systématiquement des tâches ou décisions importantes, malgré la conscience des conséquences négatives de ce report.

Capacité à surmonter les épreuves, à s'adapter face à l'adversité et à se reconstruire après un traumatisme ou une difficulté majeure.

Méthode psycho-corporelle qui utilise la relaxation, la respiration et la visualisation positive pour harmoniser le corps et l'esprit.

Phénomène psychologique où une personne doute de ses compétences et craint d'être démasquée comme un 'imposteur', malgré des preuves objectives de sa réussite.

Espace psychologique où une personne se sent à l'aise et en sécurité, composé de comportements, d'habitudes et de situations familières qui n'induisent pas d'anxiété.