Sophrologie
La sophrologie combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive pour vous aider à gérer le stress, les émotions et retrouver un équilibre corps-esprit. Particulièrement efficace pour la préparation mentale, la gestion de l'anxiété et l'amélioration du sommeil.
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La sophrologie combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive pour vous aider à gérer le stress, les émotions et retrouver un équilibre corps-esprit. Particulièrement efficace pour la préparation mentale, la gestion de l'anxiété et l'amélioration du sommeil.
Les tarifs varient généralement entre 50€ et 150€ par séance selon le professionnel et son expérience.